1
00:02:37,870 --> 00:02:43,190
Ya, kawan, aku bisa berada di rumahmu,
misalnya, tiga minggu. Ambil saja dua milikku

2
00:02:43,190 --> 00:02:44,410
-folder dan kami akan berangkat.

3
00:02:45,250 --> 00:02:46,250
Ya, kawan.

4
00:02:46,750 --> 00:02:49,950
Bung, kamu payah dalam FPS, kawan. saya akan menjadi
ke sana sebentar lagi, oke? Hanya

5
00:03:27,940 --> 00:03:28,940
Hei, Brianna.

6
00:03:28,960 --> 00:03:29,960
Halo.

7
00:03:30,320 --> 00:03:32,000
Oh, aku tidak tahu kamu ada di sini.

8
00:03:32,260 --> 00:03:33,260
Apakah ayahku ada di rumah?

9
00:03:33,520 --> 00:03:34,880
Oh, tidak, dia tidak ada di rumah.

10
00:03:35,220 --> 00:03:36,220
Oh, itu keren.

11
00:03:36,500 --> 00:03:37,860
Nah, apa yang kamu lakukan?

12
00:03:38,300 --> 00:03:44,200
Aku ada kelas peregangan di sini nanti, jadi
Aku sedang melakukan pemanasan untuk kelas.

13
00:03:44,520 --> 00:03:47,400
Luar biasa. Anda seperti pelatih pribadi
atau sesuatu?

14
00:03:47,780 --> 00:03:49,120
Ya, saya seorang pelatih pribadi.

15
00:03:49,360 --> 00:03:50,440
Anda tidak mengetahuinya?

16
00:03:50,660 --> 00:03:54,320
Tidak, kurasa aku tidak mengetahuinya. Apakah itu
sebenarnya bagaimana kamu bertemu ayahku?

17
00:03:54,720 --> 00:03:55,720
Ya.

18
00:03:57,020 --> 00:03:58,020
Itu masuk akal.

19
00:04:01,560 --> 00:04:03,760
Selalu sulit untuk tetap bugar, kamu
tahu?

20
00:04:04,020 --> 00:04:06,040
Ya, kamu terlihat sangat baik, Brianna.

21
00:04:07,220 --> 00:04:09,220
Sudah berapa lama Anda menjadi pribadi
pelatih?

22
00:04:09,740 --> 00:04:11,120
Oh, seperti delapan tahun.

23
00:04:11,500 --> 00:04:12,439
Delapan tahun?

24
00:04:12,440 --> 00:04:13,440
Sialan.

25
00:04:16,180 --> 00:04:20,339
Jadi, ya, saya sangat menikmati melakukan beberapa hal
peregangan, kamu tahu?

26
00:04:21,079 --> 00:04:23,500
Oh, rasanya enak sekali di punggungku.

27
00:04:26,320 --> 00:04:33,100
Itu membantu saya merasa penuh energi
dan sehat dan, Anda tahu.

28
00:04:34,280 --> 00:04:35,280
Oh sial.

29
00:04:35,540 --> 00:04:38,920
Dan ayahku tidak ada di sini, kan?

30
00:04:39,300 --> 00:04:42,100
Oh, tidak, dia sedang keluar kota.

31
00:04:42,400 --> 00:04:44,860
Saya bisa melakukannya di sini.

32
00:04:45,240 --> 00:04:46,560
Oh baiklah.

33
00:04:46,880 --> 00:04:49,520
Apakah Anda pikir Anda bisa menunjukkannya kepada saya?
peregangan?

34
00:04:50,020 --> 00:04:51,600
Oh, tentu saja ya.

35
00:04:52,900 --> 00:04:55,020
Anda harus melepas sepatu Anda.

36
00:04:55,660 --> 00:04:59,880
Dan saya bisa menunjukkan beberapa peregangan
latihan.

37
00:05:01,980 --> 00:05:03,040
Ya tentu saja.

38
00:05:07,680 --> 00:05:14,380
Apa yang harus saya lakukan? Jadi mari kita mulai
pemanasan

39
00:05:14,380 --> 00:05:16,480
seperti bagian belakang, seperti, ya. Oke.

40
00:05:16,840 --> 00:05:20,280
Seperti ini dan bernapaslah.

41
00:05:21,640 --> 00:05:23,880
Benar. Ya, bernapaslah seperti...

42
00:05:26,220 --> 00:05:33,040
Masuk dan keluar Ya Ya, begitu juga kamu

43
00:05:33,040 --> 00:05:39,300
bisa naik ke sini Ya, oh aku tidak bisa merasakannya
itu

44
00:05:39,300 --> 00:05:45,880
Anda pasti membutuhkan peregangan
ya, maksudku, aku tidak pernah melakukan peregangan

45
00:05:45,880 --> 00:05:52,880
tidak, aku harus melakukannya ya, dan sekarang kamu
dapat meregangkan Anda

46
00:05:52,880 --> 00:05:53,920
kembali seperti ini

47
00:05:57,829 --> 00:05:59,030
Seperti ini.

48
00:06:00,390 --> 00:06:01,650
Jadi kita menggulung.

49
00:06:03,010 --> 00:06:05,590
Dan seperti ini.

50
00:06:05,810 --> 00:06:07,110
Ya. Wow.

51
00:06:07,930 --> 00:06:08,930
Ya.

52
00:06:09,310 --> 00:06:12,130
Anda tahu itu sangat bagus untuk daerah tersebut.

53
00:06:12,430 --> 00:06:13,830
Lengkungan. Ya.

54
00:06:14,330 --> 00:06:17,270
Jadi ya. Dan jangan lupa bernapas.

55
00:06:17,690 --> 00:06:18,690
Benar.

56
00:06:31,370 --> 00:06:32,370
untuk punggungku.

57
00:06:34,610 --> 00:06:36,330
Apakah kamu suka seperti itu?

58
00:06:36,590 --> 00:06:43,410
Ya, jadi... Dan mungkin itu... Kapan
kamu

59
00:06:43,410 --> 00:06:45,970
regangkan punggung Anda, itu sangat bagus
memberi kompensasi.

60
00:06:46,470 --> 00:06:49,290
Jadi, Anda harus melakukan beberapa latihan untuk Anda
perut juga.

61
00:06:49,530 --> 00:06:52,450
Oke. Berbaring telentang.

62
00:06:52,970 --> 00:06:54,470
Ya, seperti ini.

63
00:06:55,370 --> 00:06:58,210
Jadi saya akan membantu Anda seperti ini.

64
00:06:59,010 --> 00:07:00,210
Ya, sekarang...

65
00:07:00,510 --> 00:07:01,510
Kemarilah.

66
00:07:01,750 --> 00:07:02,810
Ya. Bernapas.

67
00:07:03,650 --> 00:07:05,390
Ya. Oke.

68
00:07:06,470 --> 00:07:07,470
Ayo.

69
00:07:07,870 --> 00:07:09,410
Maaf. Maaf. perhatian saya terganggu.

70
00:07:09,790 --> 00:07:10,790
Astaga.

71
00:07:10,810 --> 00:07:11,810
Ya.

72
00:07:15,690 --> 00:07:17,110
Bernapas. Ya.

73
00:07:19,550 --> 00:07:21,150
Astaga.

74
00:07:23,210 --> 00:07:24,210
Seru.

75
00:07:24,510 --> 00:07:25,550
Sangat bagus.

76
00:07:25,890 --> 00:07:27,690
Terima kasih, Brianna. Kamu benar-benar ahli dalam hal itu
ini.

77
00:07:28,550 --> 00:07:29,610
Oh ya. Sekarang.

78
00:07:54,039 --> 00:07:56,420
Kamu sangat fleksibel, Brianna.

79
00:08:00,430 --> 00:08:05,770
Ya, kamu juga bisa mengangkat kakimu, jadi
Anda dapat meregangkan seluruh area ini.

80
00:08:06,890 --> 00:08:07,890
Melihat?

81
00:08:08,790 --> 00:08:09,790
Uh -hah.

82
00:08:09,970 --> 00:08:10,970
Ya.

83
00:08:12,410 --> 00:08:14,270
Oh, wow, kamu sangat fleksibel.

84
00:08:16,970 --> 00:08:17,970
Aduh.

85
00:08:24,230 --> 00:08:25,430
Dan bagian belakang.

86
00:08:40,039 --> 00:08:46,820
Jadi saya ingin tahu apakah Anda ada di sini,
bisakah aku meminta bantuanmu

87
00:08:46,820 --> 00:08:48,200
regangkan aku juga?

88
00:08:48,840 --> 00:08:54,920
Maksudku, ya, kamu telah melakukan banyak hal untuk membantu
saya meregangkan. Ya, aku sedang melakukan beberapa, kamu

89
00:08:54,920 --> 00:09:01,060
tahu, untuk cleat dan semua ini, tapi
sangat bagus jika Anda memiliki seseorang yang

90
00:09:01,060 --> 00:09:03,000
dapat membantu Anda dan mendampingi Anda.

91
00:09:03,280 --> 00:09:04,280
Ya, saya dapat membantu Anda.

92
00:09:04,300 --> 00:09:05,820
Ya? Jadi ya.

93
00:09:06,480 --> 00:09:08,880
Oh, ya, aku bisa memintamu melakukan peregangan kapan saja
kamu inginkan, sungguh.

94
00:09:09,080 --> 00:09:10,160
Ya. Oh sial.

95
00:09:10,380 --> 00:09:16,620
Bisakah Anda menekan di sini, seperti,
seperti di sisi ini, ya?

96
00:09:17,280 --> 00:09:20,120
Jadi ambil saja, ya? Oke.

97
00:09:21,040 --> 00:09:22,040
Oh wah.

98
00:09:22,540 --> 00:09:25,400
Dan tekan ke lantai, ya.

99
00:09:25,600 --> 00:09:30,560
Jadi Anda bisa menekan lebih banyak, jadi Anda bisa
regangkan seluruh area ini.

100
00:09:31,000 --> 00:09:33,120
Jadi daerah ini sangat bagus.

101
00:09:39,080 --> 00:09:40,200
Sialan.

102
00:09:42,000 --> 00:09:44,300
Anda mencoba meregangkan area ini? Ya.

103
00:09:44,740 --> 00:09:47,780
Di Sini. Dan jika Anda menekan di sini.

104
00:09:49,120 --> 00:09:50,640
Lihat ini, ya.

105
00:09:51,460 --> 00:09:54,620
Saya berterima kasih telah membantu saya. Ya dan
dia lapar.

106
00:09:55,920 --> 00:09:58,060
Oh, dia ayahku.

107
00:10:10,949 --> 00:10:12,530
Tugas kelas saya cukup membantu.

108
00:10:12,850 --> 00:10:13,850
Oh sial.

109
00:10:14,670 --> 00:10:15,810
Tidak tahu apa yang akan terjadi?

110
00:10:16,510 --> 00:10:17,510
TIDAK.

111
00:10:21,530 --> 00:10:24,730
Jadi, mungkin kita bisa melakukan peregangan lagi
bersama?

112
00:10:24,950 --> 00:10:28,210
Ya tentu saja. Anda bisa mengajari saya apa pun
kamu mau. Atau saya dapat membantu Anda melakukan peregangan.

113
00:10:28,610 --> 00:10:32,410
Oh, seperti... Entahlah.

114
00:10:32,710 --> 00:10:35,050
Namun... Kamu ingin aku melakukannya.

115
00:10:35,890 --> 00:10:36,890
Ya. Oh.

116
00:10:37,230 --> 00:10:38,370
Apa? Oh,

117
00:10:39,170 --> 00:10:39,959
kotoran. Aku...

118
00:10:39,960 --> 00:10:40,960
Maaf.

119
00:10:43,520 --> 00:10:44,520
Tidak apa-apa.

120
00:10:45,160 --> 00:10:47,240
Terkadang hal itu terjadi pada saya.

121
00:10:48,080 --> 00:10:50,400
Ya, aku tidak merasa buruk tentang hal itu.

122
00:10:54,700 --> 00:10:56,320
Seperti, oh, wah.

123
00:11:25,199 --> 00:11:27,060
Oh sial. Saya baik-baik saja.

124
00:11:27,640 --> 00:11:28,499
Tidak apa-apa.

125
00:11:28,500 --> 00:11:29,500
Tidak apa-apa.

126
00:11:31,580 --> 00:11:33,220
Jangan katakan apa pun padanya, Zach.

127
00:11:33,500 --> 00:11:35,120
Aku tidak akan pernah mengatakan apa pun kepada ayahku.

128
00:11:35,320 --> 00:11:36,820
Dia akan sangat marah pada kita.

129
00:11:37,700 --> 00:11:38,619
Persetan ya.

130
00:11:38,620 --> 00:11:39,620
Sialan.

131
00:11:57,580 --> 00:11:59,060
Aku tidak ingin hidup tanpamu.

132
00:13:02,920 --> 00:13:03,920
Sialan.

133
00:13:04,260 --> 00:13:05,260
Ya, ini dia.

134
00:13:05,480 --> 00:13:06,800
Selama saya bisa membantu Anda melakukan peregangan.

135
00:13:15,720 --> 00:13:16,720
Sialan.

136
00:13:17,220 --> 00:13:18,220
Astaga.

137
00:13:21,680 --> 00:13:27,300
Astaga.

138
00:13:29,280 --> 00:13:30,500
Sialan.

139
00:17:01,390 --> 00:17:02,390
Sangat indah.

140
00:19:34,540 --> 00:19:35,540
Dia.

141
00:20:47,660 --> 00:20:48,660
Ya.

142
00:21:42,170 --> 00:21:43,170
Ya Tuhan.

143
00:22:48,620 --> 00:22:49,620
Itu sangat bagus.

144
00:28:09,200 --> 00:28:10,200
Oh ya.

145
00:32:53,710 --> 00:32:54,710
Sialan.

146
00:33:02,970 --> 00:33:04,350
Ya Tuhan.

147
00:37:02,759 --> 00:37:03,759
Anak yang baik.

148
00:42:44,400 --> 00:42:46,760
Membantu mulut Anda membersihkannya. Astaga.

149
00:42:47,980 --> 00:42:54,320
Sialan.

150
00:42:58,820 --> 00:43:02,320
Terima kasih telah membantu saya. Ya, membantu
kamu berbaring.

151
00:43:02,920 --> 00:43:04,000
Terima kasih untuk latihannya.